Actividad física

Los gimnasios se “inflan”: crecen 70% en la ciudad

Hay 295 establecimientos habilitados y otros 200 que presentaron solicitudes y están con permisos provisorios o en trámite. La actividad se multiplicó en los últimos años de la mano de las nuevas propuestas como el crossfit, la zumba y las clases grupales.

Más gimnasios y mobiliario urbano “deportivo” en el interior

“Muchas personas que vinieron a vivir a esta zona, continuaban yendo a gimnasios en la Capital, pero desde hace varios años la integración ha permitido que lleguen inversiones y propuestas para distintos públicos”, cuenta Ricardo Rodríguez, titular del complejo Solaz en Mendiolaza.

Cifras para motivarse

Se consumen 10 por ciento más de calorías estando de pie; 150 por ciento al caminar y 220 por ciento al subir una escalera. Mientras que, tan pronto como nos sentamos, el consumo de energía baja a una caloría por minuto .

Retomar el ejercicio: un objetivo posible

Distintas situaciones pueden hacer que abandonemos la actividad física programada. Hay estrategias para comenzar de nuevo y sin volver a dejarla. Los beneficios son múltiples.